2006年ホノルルマラソン
■顛末はこちら　→hawaii（1）

■完走記録
メダル表
完走メダル（表）		メダル裏
完走メダル（裏）		チャンピオンチップ
これを靴に付けて走るんです。タイムの自動測定に使います。走った後はおみやげに
大会側で撮影していただいた写真の小さいの（正規に買うともっと大きくてきれいな写真を手に入れられますが、ちょっと高いんでねぇ）
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070809101112
13141516Start
スタートの華やかさ！

■トピックス
・次回ホノルルへの教訓をまとめました。
・完走タイム　5時間08分16秒　＜8,371位(28,635人）　男性での順位：5,614位(12,906人)＞
・ホノルルマラソン完走しました(2006/12/10)
・ハワイにやってきました(2006/12/05)
・ホテルのキャンセル待ちで空きが出たのでランク下に格下げ(2006/10/31)
・ツアーの正式申し込みを行いました。＜金40,000也＞(2006/11/02)
・足が痛くて近くの整形外科で診察してもらう(2006/10/31)
・エントリーカードが届きました。(2006/10/19ころ)
・ツアーの申し込みを一般の旅行パックで決めました。(2006/10/13)５泊７日の日程。
・マラソンのエントリーをWebから申し込み(2006/9/10)。金11,000円也
・ホノルルマラソンツアーを申し込んで(2006/08/22)ひとまず仮押さえ。
・アミノバイタルマラソンクラブ入会(2006/08/26)
・ホノルルマラソンの受付始まる
・JALオフィシャルサイト
■練習風景「あゆみ」 （↓各月をクリックすると詳細を表示）
５月６月７月８月９月１０月１１月１２月
63Km204Km143Km188Km172Km176Km112Km72.195Km
１１月
日 月 火 水 木 金 土



1
-		 2
-		 3
12Km		 4
10Km
5
-		 6
-		 7
-		 8
-		 9
10Km		 10
-		 11
-
12
14Km		 13
-		 14
-		 15
10Km		 16
-		 17
-		 18
8Km
19
-		 20
-		 21
10Km		 22
-		 23
10Km		 24
-		 25
20Km
26
-		 27
-		 28
-		 29
8Km		 30
-

１２月
日 月 火 水 木 金 土





1
-		 2
18Km
3
-		 4
-		 5
-		 6
7Km		 7
5Km		 8
-		9
-
10
★
42.195Km		 11
-		 12
-		 13
-		 14
-		 15
-		16
-
　
９月
日 月 火 水 木 金 土





1
-		 2
20Km
3
7Km		 4
2Km		 5
12Km		 6
5Km		 7
2Km		 8
5Km		9
3Km
10
20Km		 11
-		 12
5Km		 13
-		 14
-		 15
-		16
20Km
17
2Km		 18
2Km		 19
-		 20
3Km		 21
2Km		 22
5Km		23
20Km
24
10Km		 25
5Km		 26
-		 27
-		 28
-		 29
5Km		30
17Km
１０月
日 月 火 水 木 金 土
1
-		 2
-		 3
4Km		 4
-		 5
5Km		 6
-		 7
8Km
8
-		 9
20Km		 10
-		 11
2Km		 12
12Km		 13
8Km		 14
12Km
15
8Km		 16
-		 17
10Km		 18
10Km		 19
15Km		 20
8km		 21
22Km
22
7Km		 23
3Km		 24
-		 25
-		 26
-		 27
13Km		 28
3Km
29
4Km		 30
-		 31
2Km



　
７月
日 月 火 水 木 金 土






1
-
2
16Km		 3
-		 4
4Km		 5
-		 6
-		 7
8Km		 8
15Km
9
-		 10
-		 11
10Km		 12
-		 13
-		 14
3Km		 15
4Km
16
16Km		17
-		 18
-		 19
3Km		 20
-		 21
-		 22
15Km
23
7Km		 24
-		 25
14Km		 26
-		 27
8Km		 28
4Km		 29
-
30
16Km		 31
-




８月
日 月 火 水 木 金 土


1
9Km		 2
 3
 4
3Km		 5
-
6
17Km		 7
-		 8
-		 9
-		 10
16Km		 11
6Km		12
-
13
-		 14
14Km		 15
20Km		 16
16Km		 17
-		 18
-		19
20Km
20
-		 21
4Km		 22
4Km		 23
-		 24
4Km		 25
12Km		26
-
27
18Km		 28
4Km		 29
12Km		 30
5Km		 31
4Km

　
５月
日 月 火 水 木 金 土

1
 2
 3
-		 4
 5
 6
-
7
-		 8
-		 9
-		 10
-		 11
2Km		12
-		13
6Km
14
-		 15
-		 16
4Km		 17
-		 18
-		 19
-		 20
-
21
6Km		 22
4Km		 23
4Km		 24
4Km		 25
5Km		 26
5Km		 27
-
28
8Km		 29
5Km		 30
5Km		 31
5Km


６月
日 月 火 水 木 金 土


-
-
-		 1
12Km		 2
8Km		 3
13Km
4
10Km		 5
5Km		 6
3Km		 7
12Km		 8
3Km		9
5Km		 10
7Km
11
15Km		 12
-		 13
6Km		 14
6Km		 15
11Km		 16
-		 17
7Km
18
10Km		 19
16Km		 20
-		 21
10Km		 22
1Km		23
10Km		24
6Km
25
8Km		 26
-		 27
6Km		 28
5Km		 29
3Km		30
6Km


■アミノバリュー・ランニング・クラブ参加報告


■心がけること

とにかく、ゆっくりでもいいから走り続けること
一歩一歩から、焦らずマイペースで続けること
無理な継続は破綻する。

■参考にした本

・誰でも成功するフルマラソン１００のポイント「学研」ISBN4-05-401330-9
・ジョギング＆マラソン入門「幻冬舎」ISBN4-344-90027-8
・「ランナーズ」って雑誌があったんですね
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