第29回つくばマラソン2009
■トピックス 2009年11月22日（日）一週間前からあまり思わしくない天気予報で、不安感が先行していた。大きく予報ははずれず、朝からドンヨリ曇り空で、朝のうち時折雨もぱらつく悪いコンディション。その中にあって、自己ベストを出すことができた。気分は良かったが、帰り道はホトホト疲れてやっとのことで帰宅した状態。来月のホノルルの練習になった。 つくばは、自宅より遠いので昨年同様、前泊することに決めていた。11月21日(土)の夕刻から自宅を出発し前泊予定のTXの守谷に向う。つくばまでの路線で宿泊ができる場所を探す事が出来なく、昨年と同じ東横インを予約していた。ツクバエキスプレスの沿線はどこも新しい街並みで、どことなく生活感が感じられない。午後6時に守谷について、夕食をするために歩き回ったが、いいところがない（殆ど食事をするお店がない）。結構歩いてやっと見つけたのが「すきや」。炭水化物を補給するため、カレーライスの大盛りを頼みたいらげた。おなかが満腹になってホテルに帰ると、午後7時からディナータイムでカレーライスの無料サービスをやっていた。「残念だ！」思い出せば昨年もやっていたことを思い出した。一食分の500円損した気分。部屋に帰り早めに床に就く。 早朝から食事を済ませ、つくばまで向かう。駅から20分とパンフレットに書いてあったが距離的には２Km位は離れているので、20分では着かない。フルマラソンのスタートは9時30分。会場に着いたのは8時前なので丁度いい時間かと思うが会場では多くの人ですでに混雑していた。つくなり、記念品をいただき着替えを済ませ軽くストレッチをしたところで概ね9時を回る。今日の天気予報では雨の可能性もあり荷物はあづけることにする。気温は結構寒い。アームウォーマと手袋と昨日買っていたゴミ袋に穴をあけた防寒服をかぶりさくさをしのぐ。 軽く走りこんで体を温め、スタート地点に並ぶ。今年の参加者は１万５千人のエントリーとのことで、少し寒いので多少の棄権者が出ているとは思うが一万人を超えると結構な人である。スタートを待つ場所からはスタート地点は見えないくらい遠い。今回のスタータは、あの丸山弁護士。結構面白いスタータで走る前の緊張を和らげてもらった。 つくばマラソンは、筑波大学の構内を１周して一般道に出るコース。秋も深まり校内の木々もすっかり紅葉して寒さを一層感じる。風はあまり強くなかったが、気温は７℃で空気はひんやり冷たい。 今年は、先日買ったGPSを持っての走りであり、全般を通じて今どのあたりを走っていてどれくらいのペースかも分かり安心して走れた。大変調子がいい。 スタートから３０Km付近までは良いペースで走ることができた。ただし、最初の５Kmあたりは目の前が混雑して思うようなペースでは走れなかったが。30Km付近からエネル切れの状態でペースが落ちた。その場所にエイドステーションがあり水分補給とアンパンをいただき回復を願ったが、そのステーションにはお汁粉のサービスもありそれもいただいた。気温が低いので疲れが増してきていたのか、お汁粉のあたたかさと甘さとで疲れが飛んだ。それから数キロはペースを上げて走ることができた。 ゴール間近の４Kmは筑波大学の構内を走ることになる。距離としてはまだだとわかっているが、ゴール間近をぐるぐる回ることは精神的によくない。もうすぐなのにそこに行くことができない。 ゴールは陸上競技場を約１周する。これも精神的によくない。できれば外で距離を稼いで、ゴールはストレートに決めたほうが後味が良い。 ゴール後、体も手足も冷え切っていて、まずランナーチップが靴から外せない。いただいたミネラルウオータのふたが開かない、靴ひもがほどけない、、いろんな事が出来なく、冷え切った服の着替えもままならない。 時間をかけて着替えを行い、体も少し温まったところで空腹感が襲ってきた。外の屋台で焼きそばを買ってほおばり付く。これでやっと落ち着いた。 また、つくば駅まで歩いて帰る。結構な距離で朝からの総歩数は47,000歩にも及んで今日一日を終わる。
それぞれのラップとスプリットタイムは・・・ 距離 Time SPLIT 備考 01Km 0時間05分27秒 5分28秒 02Km 0時間10分39秒 5分12秒 03Km 0時間16分03秒 5分24秒 04Km 0時間21分32秒 5分29秒 05Km 0時間26分46秒 5分14秒 06Km 0時間32分00秒 5分13秒 07Km 0時間37分05秒 5分05秒 08Km 0時間42分03秒 4分58秒 09Km 0時間47分03秒 5分00秒 10Km 0時間52分07秒 5分05秒 11Km 0時間57分24秒 5分17秒 12Km 1時間02分36秒 5分12秒 13Km 1時間07分33秒 4分58秒 14Km 1時間12分35秒 5分02秒 15Km 1時間17分38秒 5分04秒 16Km 1時間22分58秒 5分20秒 17Km 1時間27分58秒 5分00秒 18Km 1時間33分01秒 5分03秒 19Km 1時間38分05秒 5分04秒 20Km 1時間43分16秒 5分11秒 21Km 1時間48分27秒 5分11秒 22Km 1時間53分31秒 5分04秒 23Km 1時間58分28秒 4分57秒 24Km 2時間03分35秒 5分07秒 25Km 2時間08分41秒 5分06秒 26Km 2時間14分00秒 5分19秒 27Km 2時間19分22秒 5分22秒 28Km 2時間24分47秒 5分25秒 29Km 2時間30分13秒 5分25秒 30Km 2時間36分03秒 5分50秒 31Km 2時間41分22秒 5分20秒 32Km 2時間46分39秒 5分16秒 33Km 2時間52分08秒 5分29秒 34Km 2時間57分26秒 5分17秒 35Km 3時間03分04秒 5分39秒 36Km 3時間08分42秒 5分37秒 37Km 3時間14分05秒 5分23秒 38Km 3時間19分47秒 5分42秒 39Km 3時間25分21秒 5分34秒 40Km 3時間31分00秒 5分39秒 41Km 3時間36分41秒 5分41秒 42Km 3時間42分00秒 5分19秒 Last 3時間44分16秒 2分16秒

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